Mindshifter
Het Perception Shift Programma
Verander stress in een bron van energie, helderheid en prestaties – in een paar minuten per dag.
De meeste mensen proberen stress te beheersen, vermijden of verminderen.
Maar wat als je jouw brein opnieuw kunt trainen om stress anders te zien?
Dit is geen therapie. Het is geen mindfulness.
Het is een wetenschappelijk onderbouwd programma.
- ✅ 42-daags programma (6 weken)
- ⏰ Slechts 2 tot 8 minuten per dag
- 🧠 Gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek
- 🎯 Praktische tools, geen oppervlakkige tips
- 📲 Eenvoudig toegankelijk via een app (iOS & Android)
- 💡 Een krachtige mix van korte video’s, vragen en oefeningen
Of je nu zelf dagelijks onder druk staat of als teamleider burn-out wilt verminderen en de prestaties van je team wilt verbeteren – dit programma traint je brein om vóór je te werken, in plaats van tegen je.
Geef je de voorkeur aan een persoonlijke aanpak?
Dan is er Perceptie Coaching.
Mindshifter
Het Perception Shift Programma
Verander stress in een bron van energie, helderheid en prestaties – in een paar minuten per dag.
De meeste mensen proberen stress te beheersen, vermijden of verminderen.
Maar wat als je jouw brein opnieuw kunt trainen om stress anders waar te nemen?
Dit is geen therapie. Het is geen mindfulness.
Het is een wetenschappelijk onderbouwd programma.
- ✅ 42-daags programma (6 weken)
- ⏰ Slechts 2 tot 8 minuten per dag
- 🧠 Gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek
- 🎯 Praktische tools, geen oppervlakkige tips
- 📲 Eenvoudig toegankelijk via een app (iOS & Android)
- 💡 Een krachtige mix van korte video’s, vragen en oefeningen
Of je nu zelf dagelijks onder druk staat of als teamleider burn-out wilt verminderen en de prestaties van je team wilt verbeteren – dit programma traint je brein om vóór je te werken, in plaats van tegen je.
Geef je de voorkeur aan een persoonlijke aanpak?
Dan is er Perceptie coaching.
Hoe het werkt
In 42 dagen doorbreek je negatieve stresspatronen en verander je hoe je stress ervaart – zodat je beter presteert, meer grip krijgt en blijvend anders leert omgaan met druk.
Elke dag krijg je een nieuwe ervaring: de ene dag is het een korte, krachtige video die je kijk op stress verandert. De volgende dag doe je een oefening die je helpt om dat inzicht meteen toe te passen in je dagelijks leven.
Binnen enkele dagen merk je al verschil – meer helderheid, meer energie, meer controle.
En het mooiste? Het kost je maar een paar minuten per dag.
Je kunt het doen wanneer je wilt, waar je ook bent – gewoon vanaf je smartphone, tablet of laptop.
Dit gaat niet over het ‘managen’ van stress.
Dit gaat over het omzetten van stress in energie voor betere prestaties en persoonlijke ontwikkeling.
Hoe het werkt
In 42 dagen doorbreek je negatieve stresspatronen en verander je hoe je stress ervaart – zodat je beter presteert, meer grip krijgt en blijvend anders leert omgaan met druk.
Elke dag krijg je een nieuwe ervaring: de ene dag is het een korte, krachtige video die je kijk op stress verandert. De volgende dag doe je een oefening die je helpt om dat inzicht meteen toe te passen in je dagelijks leven.
Binnen enkele dagen merk je al verschil – meer helderheid, meer energie, meer controle.
En het mooiste? Het kost je maar een paar minuten per dag.
Je kunt het doen wanneer je wilt, waar je ook bent – gewoon vanaf je smartphone, tablet of laptop.
Dit gaat niet over het ‘managen’ van stress.
Dit gaat over het omzetten van stress in energie voor betere prestaties en persoonlijke ontwikkeling.
Ik ben klaar om mijn brein voor mij te laten werken – en meer energie, helderheid en grip te ervaren
Waarom het Perception Shift Programma?
De meeste stressprogramma’s leren je hoe je de vijand moet beheersen.
Wij leren je hoe je stress omzet in een bron van energie.
Er is geen gebrek aan therapeuten of coaches die je willen helpen als je problemen hebt met stress. Maar vrijwel allemaal behandelen ze stress als het probleem – iets dat je moet verminderen, vermijden of voorkomen.
Het Mindshifter Perception Shift Programma draait dat volledig om.
Je leert niet alleen omgaan met stress – je leert hoe je jouw perceptie transformeert, zodat stress een signaal wordt voor persoonlijke groei, inspiratie en actie.
Je ontdekt onder andere:
- Waarom stress niet altijd schadelijk is
- Hoe de voorspellingen van je brein je ervaringen bepalen
- Wat wetenschappers inmiddels weten over de voordelen van stress
- Hoe je een negatieve stress spiraal doorbreekt en in een high-performance modus komt
Maak je klaar om alles wat je dacht te weten over stress te herzien – en een relatie met stress op te bouwen die jou helpt jezelf te ontwikkelen.
Waarom het Perception Shift Programma?
De meeste stressprogramma’s leren je hoe je de vijand moet beheersen.
Wij leren je hoe je stress omzet in een bron van energie.
Er is geen gebrek aan therapeuten of coaches die je willen helpen als je problemen hebt met stress. Maar vrijwel allemaal behandelen ze stress als het probleem – iets dat je moet verminderen, vermijden of voorkomen.
Het Mindshifter Perception Shift Programma draait dat volledig om.
Je leert niet alleen omgaan met stress – je leert hoe je jouw perceptie transformeert, zodat stress een signaal wordt voor persoonlijke groei, inspiratie en actie.
Je ontdekt onder andere:
- Waarom stress niet altijd schadelijk is
- Hoe de voorspellingen van je brein je ervaringen bepalen
- Wat wetenschappers inmiddels weten over de voordelen van stress
- Hoe je een negatieve stress spiraal doorbreekt en in een high-performance modus komt
Maak je klaar om alles wat je dacht te weten over stress te herzien – en een relatie met stress op te bouwen die jou helpt jezelf te ontwikkelen.
Niet zeker wat stress echt met je doet?
Vul gratis de BAT vragenlijst in – en ontdek hoeveel stressklachten jij hebt in vergelijking met Nederlandse werknemers
Je krijgt:
· Inzicht in hoe jouw brein en lichaam op stress reageren.
· Vergelijking met de scores van andere Nederlandse werknemers.
· Gratis een persoonlijk plan om je relatie met stress te veranderen.
Het kost maar een paar minuten – en het kan de manier waarop je met druk omgaat voorgoed veranderen.
Liever 1-op-1 aan de slag met Linda?
Soms wil je een persoonlijke aanpak.
Specifieke vragen onderzoeken. Of gewoon liever individueel begeleid worden in plaats van een app programma volgen.
Dan is er Perceptie Coaching:
1-op-1 sessies met Linda.
✅ Individueel afgestemd op jouw situatie.
✅ Combineert inzichten uit neurowetenschap, psychologie en motivational interviewing.
✅ Erop gericht om jou te helpen je relatie met stress te veranderen.
📅 Je kunt losse sessies boeken of kiezen voor een kort begeleidingstraject.
💬 Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek of stuur me een bericht.